"Bewegter Bayerischer Wald" in Rattenberg

Bewegungsparcours

Bleiben Sie fit und gesund. Unser neu errichteter Bewegungsparcours „fitalPARC®“ für Jung und Alt mit vier Kraft- und sieben Koordinationsstationen lädt Sie dazu ein.

Das Projekt ist als Teil des Kooperationsprojekt unter dem Motto „Bewegungsparcours - bewegter Bayerischer Wald“ umgesetzt worden. Es handelt sich hierbei um eine Kooperation der LAGn Freyung-Grafenau, Regen, Cham, Deggendorf, Straubing-Bogen und Passau-Nord.

 Bewegungsparcour 1

Der Bewegungsparcours ist für Personen ab 14 Jahren geeignet. In der Nähe der Geräte befinden sich Hinweisschilder, wie man diese verwenden sollte. Zur Orientierung, welche Körperpartien an der jeweiligen Station besonders trainiert werden, dienen farbige Glaselemente:

 

Bewegungsparcour 2

 

 

 

GELB steht für die oberen Extremitäten, insbesondere die Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur.

ROT symbolisiert den Rumpfbereich, insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur.

BLAU steht für die unteren Extremitäten, insbesondere die Bein- und Gesäßmuskulatur.

Nähere Angaben finden Sie auch auf den Hinweisschildern, die bei jeder Station angebracht sind.

 

 

 

 

 

Die Stationen im Einzelnen:Bewegungsparcour 4

 

Die Kraftstationen:

Die Kraftstationen dienen dem Aufbau und Erhalt von Muskelkraft, stabilisieren die Gelenke,
bringen einen Ausgleich bei einseitiger belasteter Muskulatur im Alltag,
verbessern die Körperhaltung und wirken belebend und stimmungsaufhellend.

 

Die Koordinationsstationen:

Die Koordinationsstationen frischen das „Zusammenspiel“ der Muskeln auf und wirken sich
besonders positiv auf den Alltag aus. Sie helfen als Sturzprophylaxe und erhalten die Trittsicherheit.
Sie dienen der Verbesserung und dem Erhalt der Beweglichkeit und Koordination

 

 

 

Standort:        Bei den Sportanlagen

                        Hauptstraße 20

                        94371 Rattenberg

 

 

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten und den Europäischen Landwirtschaftsfonds für die Entwicklung des ländlichen Raums (ELER)

 

Förderung Bewegungsparcours